Compreenda o que é perdão; Reflita sobre os benefícios do perdão; Perdoar não significaesquecer o que aconteceu, mas sim escolher não deixar que isso te afete mais. O perdão traz benefícios para a sua saúde mental e emocional ; Aceite suas emoções: Antes de perdoar alguém, é importante reconhecer e aceitar suas próprias emoções em relação à situação. Permita-se sentir a raiva, tristeza ou
frustração. Eis aqui na palma de suas mãos um guia prático maravilhoso que vai te ajudar no processo do perdão ou, até mesmo como desenvolver o perdão.